Termín: 20. října 2024
Čas: 10.00 - 17.00 hod.
Místo: Anahata jóga
Cena: 3 500,- Kč
Kurz vede pohybový specialista Tomáš Ďurán.
Jedná se o kurz navazující na kurz Plochá noha a vbočený palec.
Rezervace místa zde: https://idealmove.cz/produkt/kurz-zdrava-chodidla-zdrava-zada/
Speciální celodenní kurz zaměřený na plochonoží a vbočené palce a jejich vliv na bolesti zad. Tento kurz můžete absolvovat samostatně, ale je vhodný také jako navazující kurz na téma „Plochá noha a vbočený palec“ a půjdeme ještě více do hloubky problematiky. Po ukončení kurzu budou předány certifikáty jako osvědčení za účast.
Cílem kurzu je:
Individuální přístup
Funkční anatomie chodidel a celého těla teoreticky i prakticky
Pochopení principu zdravého pohybu
Nácvik správného stoje a chůze
Problematika sezení, správný sed a jeho aplikace v každodenním životě
Začátek bude zaměřený na aktivaci chodidla, jeho správné postavení a funkci
Navazovat budou cviky na celkovou stabilizaci od kotníku přes kyčle, pánev, záda a ramena
Budou to cviky komplexní, inspirované převážně vývojovou kineziologií a funkční jógou
U cvičení se zapotíme a budeme pálit a zpevňovat hýždě, stehna a břicho
Po ukončení kurzu si odnesete certifikát a spoustu novych poznatků a zkušeností o zdravém a přirozeném pohybu.
Termíny a adresy platné dle událostí na FB IdealMove.
Comments